Элла Нутрифарм
Ваш ГИД к здоровому образу жизни
и хорошему самочувствию
и хорошему самочувствию
Нутрициолог-
фармаколог
фармаколог
Обо Мне
Эксперт в сфере здоровья и баланса. Специализируюсь на превентивной нутрициологии, - налаживание пищевых привычек, выявление дефицитов и профилактика заболеваний через улучшение качества жизни.
Адепт сбалансированного питания.
Адепт сбалансированного питания.
Чем Я Могу Вам Помочь?
Моя цель - помочь Вам понимать свой организм, чтобы Вы могли управлять своим здоровьем осознанно и уверенно.
-
Научу основам:- Объясню как базовые принципы здоровья могут изменить ваше самочувствие, настроение и внешний вид.
- Дам пошаговые рекомендации по улучшению сна, добавлению регулярной активности и выстраиванию осознанного питания.
-
Помогу наладить питание без экстремальных диет:- Объясню как правильно сочетать продукты и подбирать порции, чтобы улучшить самочувствие и поддерживать здоровый вес
- Составлю протокол питания при необходимости исключения определенных видов продуктов по показаниям.
-
Сопровожу на пути к снижению веса и улучшению самочувствия:- Помогу достичь цели системно и без срывов: с учётом ваших возможностей и темпа жизни.
- Подберем оптимальный вариант снижения веса (с подсчетом калорий или без).
- Поддержу на каждом этапе, разбирая ваши вопросы и корректируя план при необходимости.
- Научу вас понимать свой организм, видеть прогресс и мотивироваться собственными результатами.
-
Разберу ваши анализы и дам рекомендации по добавкам- Проанализирую ваше состояние методом авторского тестирования, на основании которого дам рекомендации по сдаче анализов.*
- Найду причины ваших симптомов: усталость, набор веса, проблемы с пищеварением, кожей, настроением.
- Составлю индивидуальные рекомендации по добавкам, питанию, образу жизни для восстановления баланса в организме.
Услуги
продление первичного сопровождения на следующий месяц
для тех, кто после разовой консультации самостоятельно отслеживал свой прогресс по подобранной стратегии.
твои путеводители в мир здоровья и красоты
Что Говорят Клиенты
"Мечта, записанная с датой, становится ЦЕЛЬЮ.
ЦЕЛЬ, разбитая на шаги, становится ПЛАНОМ.
ПЛАН, подкрепленный действием, делает мечты РЕАЛЬНОСТЬЮ."
ЦЕЛЬ, разбитая на шаги, становится ПЛАНОМ.
ПЛАН, подкрепленный действием, делает мечты РЕАЛЬНОСТЬЮ."
ПОСТРОЙТЕ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ С ОПЫТНЫМ НАСТАВНИКОМ
Результаты и отзывы о вебинарах и конструкторе рациона
Задай вопрос
Введи свои контакты, чтобы мы знали куда направить ответ
Часто Задаваемые Вопросы
Нутрициолог — это специалист, который помогает наладить питание и образ жизни для улучшения здоровья, самочувствия и достижения конкретных целей: снижение веса, поддержка гормонального фона, коррекция пищеварительных проблем, восстановление после стрессов и дефицитов.
Диетолог — это врач, который лечит заболевания, связанные с питанием, и работает с медицинскими диагнозами.
Нутрициолог помогает разобраться с состояниями вне диагнозов здоровым людям и тем, кто хочет скорректировать образ жизни, восстановить баланс питательных веществ и улучшить общее состояние организма.
Больше можно почитать ЗДЕСЬ
Нутрициолог помогает разобраться с состояниями вне диагнозов здоровым людям и тем, кто хочет скорректировать образ жизни, восстановить баланс питательных веществ и улучшить общее состояние организма.
Больше можно почитать ЗДЕСЬ
- Снижение и набор веса.
- Коррекция пищевых привычек.
- Улучшение работы кишечника и пищеварения.
- Поддержка при инсулинорезистентности, гипотирозе, анемиях, дефицитах витаминов и минералов.
- Нормализация гормонального фона и улучшение самочувствия при хронической усталости.
- Подготовка к беременности и восстановление после родов.
Консультация проходит в формате онлайн посредством мессенджеров, на которой я:
- Разбираю ваш образ жизни, рацион и симптомы.
- Анализирую ваши анализы (при наличии).
- Даю рекомендации по питанию, добавкам и корректировке привычек.
- Составляю индивидуальный план действий для достижения ваших целей.
Желательно, но не обязательно. Анализы помогают более точно выявить дефициты и дисбалансы, но мы можем начать с разбора вашего состояния, симптомов и питания, а затем определить, какие анализы стоит сдать.
Да, я помогу вам наладить питание, подобрать подходящие продукты и образ жизни, чтобы вы снижали вес безопасно и стабильно, без жёстких диет и срывов.
Моя цель — не временные изменения, а создание долгосрочных привычек. Первые результаты можно заметить уже через 2–4 недели, но для устойчивого эффекта важно работать системно и регулярно.
Да, но при наличии заболеваний я рекомендую работать в связке с вашим лечащим врачом. Моя задача — дополнить основное лечение, улучшая питание и поддерживая организм необходимыми нутриентами.
Добавки могут понадобиться при выявлении дефицитов витаминов, минералов или других веществ, но основной упор всегда делается на сбалансированное питание.
Сроки индивидуальны и зависят от вашего состояния и целей. В среднем первые улучшения вы почувствуете уже через 2–3 недели, а значимые результаты — через 2–3 месяца при регулярном выполнении рекомендаций.
Да, я провожу консультации в онлайн формате. Все рекомендации и планы я отправляю вам в формате pdf в установленные сроки по завершению консультации.
Вы можете оставить заявку через форму на сайте или связаться со мной по указанным контактам. Я обязательно отвечу и помогу вам сделать первый шаг к вашему здоровью!
Хочешь разбираться в своём здоровье и питании без мифов и сложностей?
Элла Нутрифарм
Нутрициолог-фармаколог
Подписывайся и следи за актуальными новостями.
Гайды
Бесплатные материалы
Статьи